Salad hoa quả tuyệt ngon cho người đeo niềng răng
vào ngày

Hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt là khi bạn vừa đeo niềng răng. Dưới đây là danh sách hoa quả thường được sử dụng cho một chế độ thực phẩm mềm. Nếu như bạn thấy rất ê buốt, bạn cũng có thể hấp để dễ sử dụng hơn.

Những hoa quả mà người đeo niềng răng nên sử dụng

  • Chuối
  • Táo Thụy Sĩ
  • Dưa vàng Bắc Mỹ
  • Dưa hấu
  • Nho không hạt
  • Dứa (trái thơm)
  • Quả kiwi New Zealand
  • Cam
  • Dâu tây Đà Lạt
  • Quả việt quất xanh Mỹ (Blueberries)
  • Quả mâm xôi Đà Lạt (Raspberries)

Phương pháp chế biến salad hoa quả

Bước 1: Lựa chọn một vài loại hoa quả ở trên mà bạn thích sau đó cắt nhỏ thành những khối lập phương kích thước khoảng 2cm và đặt chung vào một cái bát/tô.

Phương pháp chế biến salad hoa quả


Bước 2: Thêm sữa tươi, sữa chua hoặc mật ong nếu bạn thích

Phương pháp chế biến salad hoa quả

Thảo luận