Ăn uống khi niềng răng

Mặc dù niềng răng có vẻ như là đã được gắn chặt, chúng thật ra rất là mỏng manh và cần được chăm sóc đúng cách. Một số thức ăn có thể làm gãy niềng răng, dẫn tới kéo dài thời gian điều trị. Những đồ ăn dính, nhiều đường hoặc cứng nên được tránh vì những đồ ăn dính sẽ dính lại giữa các mắc cài và dây cung, đồ ăn cứng có thể làm gãy hoặc làm hỏng dây cung. Dưới đây là danh sách những đồ ăn mà bạn nên tránh (đây không phải là danh sách đầy đủ về những thực phẩm nên tránh)

Những đồ ăn/thức uống dính mà bạn nên tránh khi đeo niềng răng

  • Kẹo cao su (bao gồm cả thông thường hoặc không đường)
  • Cam thảo
  • Keo bơ
  • Caramen
  • Những đồ uống có ga

Những đồ ăn cứng mà bạn nên tránh khi đeo niềng răng

  • Nước đá
  • Các loại đậu (lạc, đậu phộng)
  • Hard taco shells
  • Vỏ bánh mỳ Pháp
  • Bắp ngô
  • Táo và cà rốt (trừ khi cắt thành miếng nhỏ)
  • Bagel
  • Chip
  • Kẹo cứng
  • Vỏ bánh pizzao
  • Sô cô la cứng
  • Cà rốt chưa nấu (trừ khi cắt thành miếng nhỏ)

Lưu ý thêm:

  • Bạn nên hết sức cẩn thận khi ăn các loại hoa quả có hạt cứng bên trong (v.d. quả đào, mận) vì bạn có thể vô tình cắn phải hạt.
  • Cắt thịt rời khỏi xương trước khi ăn để tránh vô tình cắn phải xương
  • Không cắn đầu bút chì, móng tay và nước đá
  • Đừng cắn bất cứ cái gì và kéo bằng răng của bạn. Nó có thể dẫn tới việc kéo, làm cong hoặc làm gãy niềng răng của bạn.

Lưu ý răng danh sách ở bên trên không phải là đầy đủ. Khi bạn không thể cắt đồ ăn thành những miếng nhỏ, bạn không nên ăn. Tới găp chuyên gia chỉnh nha đúng hẹn để giúp kiểm tra các mắc cài, niềng răng có bị cong, lỏng hay không. Nếu như mắc cài hoặc dây cung của bạn bị lỏng, gãy hoặc hỏng, hãy gọi ngay tới phòng khám của chúng tôi tại 0989 067 888 để thu xếp thời gian sửa lại chúng nhanh nhất có thể.

Những thực phẩm bạn nên sử dụng khi đeo niềng răng

Dưới đây là danh sách một vài đồ ăn mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng:

  • Súp
  • Súp táo
  • Baba ganoush
  • Gạo nâu
  • Sushi
  • Thịt đã được cắt nhỏ
  • Chuối
  • Salad trứng
  • Sữa chua
  • Cà rốt thái nhỏ
  • Trứng chiên
  • Bột yến mạch
  • Cà ri
  • Salad cá ngừ
  • Khoai tây nghiền
  • Rau đã nấu chín
  • Bánh mì ngũ cốc mềm
  • Sinh tố trái cây
  • Tôm đã bóc vỏ
  • Hamburger Thổ Nhĩ Kỳ
  • Mỳ Ý
  • Cam
  • Phô mai
  • Đậu phụ

Thảo luận